Kunsten å lytte
Lyttelos er en formidlings- og utforskningsmetode for klassisk musikk som inviterer publikum til å utforske sitt eget potensial som aktive lyttere. Metoden har en lavterskel tilnærming og er for alle, uavhengig av forkunnskaper.
Lyttelos har blitt godt mottatt som innslag på konferanser, festivaler og konsertserier i inn- og utland. Metoden ble utviklet i 2018 av Annabel Balean Guaita, som har varemerkebeskyttet navnet Lyttelos.
Signaturforedrag
En helseorientert dimensjon
Den Lyttende Kroppen
Et annet prosjekt er Den Lyttende Kroppen, utviklet i samarbeid med filosof og meditasjonslærer Piotr Marcinów. I mars 26 samarbeidet vi med forskere fra UIO der publikums respons ble målt ved hjelp av sensorvester. Vi hadde ca 100 deltagere på to konserter i Oslo og Bergen, med deltakere både med og uten Parkinson. Målingene tydeliggjorde effekten av lyttelos-guidingen og meditasjonen. Når Annabel spilte samme musikkstykke igjen tilslutt, opplevde deltagerne musikken som mer intens, mer sammenhengende og mer fysisk forankret. Hjerterytme og pust ble roligere.
Forskning
Deltakere med Parkinson erfarte økt kroppslig ro og redusert symptomnivå, blant annet mindre skjelvinger. Noen opplevde gåsehud, andre en dyp ro. Flere uttrykte at musikken traff på en helt annen måte. Lyttelos har på denne måten gått fra å være en formidlingsmetode for klassisk musikk til også å bli et fenomenologisk utforskningsfelt der aktiv lytting, kroppslig nærvær, kunstnerisk erfaring og helse møtes.
La Lyttelosen åpne musikken
Annabel Guaita er tilgjengelig for foredrag, konsertforedrag og workshops ved festivaler, konferanser, kulturhus og helseinstitusjoner.